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コレステロール のお弁当検索結果 (16件)
コレステロールのお弁当
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🌿鶏のレモンバターソテー弁当🌿
by wamiy610さん
明日の午後は職場の健康診断😳💦 ・ お正月過ぎてからの健康診断。。。 一番肥えてる。。 コロナでお出掛け出来ないので 美味しい食べ物に走ってる。。😅 いわゆる『コロナ太り』も⁉️ ・ コレステロールも上がって お薬服用にでもなったら嫌だなあ〜。。 ・ あ〜ドキドキする😂
おかず: 今日のメインは 『鶏のレモンバターソテー』 ・ 他のおかずは 「パプリカの３色ナムル」 「竹輪の胡瓜詰め」 「もやしとツナコーンのサラダ」 「さつま芋レモン煮」
2021年01月27日
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鶏胸肉のチーズインチーズ焼き弁当
by usakameさん
2020/05/12(火) . . 今日のお弁当😊 父と私の二つ分です。 . 私はまだ在宅です。 しばらくは在宅が続けば良いなと個人的に思います🤔 . マスクはしてますが、そもそもマスクは 人に移さないためのエチケット😷 顔や口を触らないようにする効果はありますが、 飛沫感染の防止にはならないらしいですからね🤭 . いつまで続くのかわからないですが 大切な家族を守るために リスクは減らしていきたいものです( ･᷄-･᷅ ) . . なんて、長々と書いてみましたが 神経質になりすぎるのも良く無いですね❣️ 今日も頑張りましょ〜〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ . #かりんほんぽ#社会人弁当#お弁当#弁当#お弁当記録#わっぱ弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#作り置き#つくりおき #やさ活#旬野菜#お昼ごはん#お昼#野菜弁当#お弁当作り楽しもう部 #cookingram #クッキングラム#曲げわっぱプレゼント2005#obentopark#自分弁当#父弁当#フードマン#フードマン800
おかず: 鶏胸肉のチーズインチーズ焼き 福神漬けポテサラ 大豆の五目煮 小松菜ときゃらぶきの煮浸し 焼きかぶと水菜の福神漬け和え かぼちゃの煮物 マイクロトマト のりたまごはん
2020年05月12日
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月曜の頑張りすぎないお弁当
by Ellie♡さん
４月 ６日 Monday おはようございま～す\(๑´ω`๑)/💕 今週もよろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆* ＊ ＊ 今日の旦那のお弁当と、息子の置き弁🍱 月曜日なので、例の如く➰頑張り過ぎないお弁当 🍀豚そぼろ 🍀炒り卵 🍀マカロニナポリタン風(ピーマン、ハム、ウインナー、コーン、しめじ) 🍀野菜のスープ(レタス、人参、玉ねぎ、ベーコン) 昨日は、旦那は仕事、息子はバイト 私は休みで１日 #Stay Home 🏡 ジムに行ってないから、すでに3kgも太ってしまったーーー😱😂笑笑 こりゃ～ヤバい 昨日は、YouTube見ながらで、リトモスとZUMBA１時間半踊ったよ🎶😁 信じられないくらい、体が重いわ(笑) 先月半ばに、アレルギー検査を受けたから、結果を聞きに行きたいんだけど、こんな時期だから…行こうか悩む…🤔💭 本当は、 2月に受けた健康診断で、脂質異常(コレステロール、中性脂肪)⤴️⤴️⤴️⚠️注意⚠️だそうで 🏥紹介状が出てるから、こちらも 精密検査を受けなきゃいけないんだけどね～😅 とりあえず、今日は旦那の給料が(5日)出たから 銀行、郵便局まわって🚙💭、ついでに息子の大学のお高～い学費払ってくるわ～💸💸💸😓 って、１月から学校行ってないのにね～😒長っ💨 まして、コロナの影響で来月までお休みなのに 学費このままなのかしら？って思う‼️庶民の私…😤😤😤 オンライン授業の話も出てるみたいだけど、『実験🧫🔬🧪はどうなるんだろう？』って、息子が心配してた😔 いよいよ【緊急事態宣言】が出そうですね～ ＊ ＊ 今日も笑顔で～ ☆.。.:*・°Have a nice day ﾟ･*:.｡☆ #お弁当#こっそり雑穀#かりんほんぽ#曲げわっぱプレゼント2004#oben365 #obentagram#キッチングラム#キッチングラムアンバサダー#そぼろ弁当#stayhome
おかず: 豚そぼろ 炒り卵 マカロニのナポリタン風
2020年04月06日
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鮭の香草パン粉焼き弁当♪
by kaana57さん
今日の息子弁当は、鮭の香草パン粉焼き弁当♪. . . フライものは好きだけど、カロリーが気になる…という場合、揚げ焼きがオススメ。 . フライパンにオリーブオイルを少し多めにひいて揚げ焼きにすると吸油量は少なくて済み、カリッと美味しく仕上がります。 . オリーブオイルにはコレステロール値downや血液さらさら効果があり、とってもヘルシー♪. . 油ハネも少なく片付けも楽なので、忙しい日でも便利な調理法です。 . . ＊鮭の香草パン粉焼き ＊きのこたっぷりきんぴらごぼう ＊小松菜となめたけごま和え ＊なめたけとねぎの卵焼き . . #オベンタグラム #cookpad #oben365 #てづくりおべんと365 #てづくりごはん365 #フーディーテーブル #FoodieTable #クックパッド #今日のお弁当 #息子弁当 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #手作り弁当 #obento #おべんとう #男子弁当 #lunchbox #中学生弁当 #マカロニメイト #私のおいしい写真 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち和ごはん #japanesefood #ObentoPark #サンキュグラマー @39grammer #食べ物にサンキュ #NadiaArtist #ぬくぬくごはんタイム #坂ノ途中第2回公式アンバサダー募集
おかず: 鮭の香草パン粉焼き きのこたっぷりきんぴらごぼう 小松菜となめたけごま和え なめたけとねぎの卵焼き
2020年02月26日
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ひとくちビーフカツ弁当♪
by kaana57さん
あっという間に1月もあと少し☆. このまま元気に冬を越せますように… . 今日の息子弁当は、ひとくちビーフカツ弁当♪. 焼き肉用の牛肉を使うと、切る手間が省けて便利です◎. . 抗酸化作用のある“くるみ”は、低糖質でコレステロールゼロ、その他優れた栄養素を多く含みます。小腹がすいたとき、ダイエット中でもナッツ類を適量いただくのは健康的でオススメです♪. . . ＊ひとくちビーフカツ・デミグラスソース添え ＊ほうれん草ときのこの胡麻マヨ和え ＊ベーコンとパセリのチーズ風味卵 ＊かぼちゃとくるみのメープル和え . . #オベンタグラム #cookpad #oben365 #てづくりおべんと365 #てづくりごはん365 #フーディーテーブル #FoodieTable #クックパッド #息子弁当 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #obento #おべんとう #男子弁当 #中学生弁当 #マカロニメイト #私のおいしい写真 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち和ごはん #ObentoPark #レシピブログ #アフタヌーンティーのある暮らし #AfternoonTeaLIVING #アフタヌーンティーリビングスナップ #AfternoonTeaLIVING_snap #サンキュグラマー @39grammer #食べ物にサンキュ #NadiaArtist #ぬくぬくごはんタイム
おかず: ひとくちビーフカツ ほうれん草ときのこの胡麻マヨ和え ベーコンとパセリのチーズ風味卵 かぼちゃとくるみのメープル和え
2020年01月24日
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タラのごま揚げ弁当♪
by kaana57さん
タラのごま揚げ弁当♪. . . ☆タラのごま揚げ ☆海老とマッシュルームのアヒージョ ☆キャベツのごまマヨサラダ ☆小松菜のお浸し . . 今日は4品中3品が胡麻入り♪. ゴマには骨や血の働きに必要な「カルシウム」や「鉄」、疲労回復効果の「ビタミンB」や、コレステロール値down効果や身体を潤す働きもある、栄養素の詰まった食材です◎. . . #オベンタグラム #cookpad #oben365 #てづくりおべんと365 #フーディーテーブル #FoodieTable #夏の思い出ごはん #イロドリ初夏弁当 #クックパッド #今日のお弁当 #息子弁当 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #手作り弁当 #obento #おべんとう #マカロニメイト #私のおいしい写真 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち和ごはん #japanesefood #ObentoPark #cooking #サンキュグラマー @39grammer #夏野菜でおうちごはん #土井善晴の和食 #フィンレイソン
おかず: タラのごま揚げ 海老とマッシュルームのアヒージョ キャベツのごまマヨサラダ 小松菜のお浸し
2019年08月01日
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のり塩唐揚げ弁当♪
by kaana57さん
のり塩唐揚げ弁当♪. . . ☆のり塩唐揚げ ☆人参とくるみ和え ☆しらたきとさやえんどう炒め ☆明太バター風味の卵焼き . . くるみには血液循環を改善する成分が豊富◎. 脂質代謝、疲労回復、コレステロール値downにも効果的です☆. . . #オベンタグラム #cookpad #oben365 #てづくりおべんと365 #フーディーテーブル #FoodieTable #おいしい初夏研究会 #イロドリ初夏弁当 #クックパッド #息子弁当 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #手作り弁当 #obento #おべんとう #男子弁当 #lunchbox #マカロニメイト #私のおいしい写真 #おうちごはん #おうちごはんlover #japanesefood #ObentoPark #cooking #homemadefood #アフタヌーンティーのある暮らし #AfternoonTeaLIVING #アフタヌーンティーリビングスナップ #AfternoonTeaLIVING_snap #サンキュインスタ部 @39_editors
おかず: ・のり塩唐揚げ ・人参とくるみ和え ・しらたきとさやえんどう炒め ・明太バター風味の卵焼き
2019年06月26日
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大豆ドライカレー弁当
by kay247365さん
大豆は美味いな、素敵だな✨ 娘へのお手本弁当 . 大豆製品loverのﾜﾀｼ✨ . イソフラボン摂りすぎで 善玉コレステロール値が 基準越え💦 . 過ぎたるは及ばざるが如し . でも好きだから止められない✨ . お品書き 大豆ドライカレー🍛 たまご先生®︎のゆで卵 トマト ゆで野菜 紫キャベツマリネ . 出口のないトンネルから やっと抜け出せるかもしれない😭 . 堪えろ、我慢だ 、ﾜﾀｼ💪 . . #お弁当 #obento #lin_stagrammer #foodpics #foodphotography #obentobox #lunch #lunchbox #ObentoPark #おべんとう #わっぱ #IGersJP #foodporn #foodporndaily1 #ランチ #お弁当記録 #japanesefood #クッキングラム #一品弁当 #お手本弁当 #わっぱ弁当 #自分弁当#のっけ弁 #のっけ弁当 #ドライカレー
おかず: 大豆ドライカレー ゆで卵 ゆで野菜 トマト
2019年06月07日
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麻婆豆腐と鶏から弁当
･ おはようございます٩(*´︶`*)۶ 今日の#夫婦弁当 です。 ･ 一昨日、旦那氏の健診の結果で中性脂肪やコレステロールが高い結果だったようで…市から指導の為、管理栄養士さんが訪問してきたらしい💧 運動はしてるから、まずは食事の摂り方の注意⚠️⚠️⚠️ ･ 昨日からお弁当のご飯は、減らしてます💦 夕食もお野菜沢山にしてます。 看護師ですが… 栄養の管理は難しいҨ(´-ω-｀) ･ 🌸麻婆豆腐 🌸鶏の唐揚げ 🌸竹輪きゅうり 🌸花ハム 🌸カニカマ入り玉子焼き 🌸ブロッコリーと塩昆布のナムル 🌸ピヨちくちゃん ･ ･ ･ #obentopark #wp_deli_japan #osusumegohan #snapdish #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #豊かな食卓 #サンキュインスタ部 @39_editors#ママリクッキング #可愛いお弁当作りたい部 #私のおいしい写真 #おうちごはんlover #ママめしラボ #かりんほんぽ#わっぱ弁当 #曲げわっぱプレゼント1903 #お弁当記録 #今日のお弁当 #オベンタグラム #象印 #お米大好き #お弁当コンテスト #oben365 #てづくりおべんと365 #春ワクワク弁当 #作り置き弁当 #ベルクお弁当部 #春弁当
2019年03月06日
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アボカドフランケン弁当
by kay247365さん
もうすぐ帰国の 娘へのお手本弁当 . 描写力はイマイチだが アイデアだけは相変わらずな キャラ弁、デコ弁、作れません💦 . 色と小物でごまかす ハロウィン🎃弁当 . お品書き アボカドサラダのフランケン 鶏胸肉ののり佃煮和え SKULLなレンコン テキトーエビチリ ハロウィン🎃お約束な 指ソーセージ☝️ 水菜おひたし . コレステロール値が高い故の 検査をこなしております💦 . どう見ても健康的なこの私が こんなことになるとは 自分が一番ビックリしとる😁 . #お弁当 #obento #lin_stagrammer #foodpics #foodphotography #obentobox #lunch #lunchbox #ObentoPark #おべんとう #わっぱ #IGersJP #foodporn #foodporndaily1 #ランチ #お弁当記録 #japanesefood #クッキングラム #ハロウィン弁当 #お手本弁当 #わっぱ弁当 #自分弁当 #halloween #halloweenlunch #ハロウィン
おかず: アボカドサラダのフランケン 鶏胸肉の海苔佃煮和え SKULLなレンコン エビチリ 指ソーセージ 水菜おひたし
2018年10月18日
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簡単ハロウィン弁当
by kay247365さん
もうすぐ帰国の 娘へのお手本弁当 . 病院づいてる今週💦 . こんなに健康生活してんのに コレステロール値が高いって どうしてよ💢💢💢 . そんなイライラ お医者様の一言で解決✨ . 体質😱 . 酵素がね、元気すぎで 合成してコレステロールを 体内で作ってるんだと💦 . その酵素を抑える薬💊 処方していただきました😆😆😆 . 母の検査結果を聞きに行くだけで 1時間半待たされ、 病院って、なんでこんなに 時間がかかるんだろうな〜 . お品書き 竹炭ご飯 人参ナムル ワックスペーパーの下に 厚揚げ七変化の生姜焼き . おかずが少ないので あっという間にできました✌️ . #お弁当 #obento #lin_stagrammer #foodpics #foodphotography #obentobox #lunch #lunchbox #ObentoPark #おべんとう #わっぱ #IGersJP #foodporn #foodporndaily1 #ランチ #お弁当記録 #japanesefood #クッキングラム #ハロウィン弁当 #お手本弁当 #わっぱ弁当 #自分弁当 #halloween #coffin #ハロウィン
おかず: 竹炭ご飯 人参ナムル 厚揚げ七変化な生姜焼き
2018年10月17日
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サンマの蒲焼き弁当
by yukaben5さん
おはようございます❗ 天気は良いですが、また台風が来てしまいますね😫 本日のお弁当🎵 #ご飯 #サンマの蒲焼き #卵焼き #ちくわきゅうり #ハム #カニカマサラダ #トマト 昨日パパの持病の検診でコレステロール、中性脂肪がめっちゃ上がっててびっくり…😵 数ヶ月暴食してたから薄々気がついていたんだけどね💦 なので、今日から少しずつお弁当も少なく入れてみる😥 映え✨的に量は少なくても、ちゃんと盛れるコツが知りたい… 下に上げ底するかな(笑) 今日はキッチンで写真撮ったら暗い…😵(笑) さて～今日も頑張りますか✨ いってらっしゃい😊❤️ #obento#bento#lunch#obentopark#cookingram #ママリクッキング#今日のお弁当#ランチ#お弁当作り楽しもう部#弁当#お弁当#毎日の弁当#パパ弁当#旦那弁当#愛妻弁当#オベンタグラム#わっぱ弁当#愛情弁当#暮らしニスタ#お弁当の記録#本日のお弁当#おべんたぐらむ
2018年10月04日
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鶏の紅生姜海苔天のお弁当
by あさちゃん♪さん
2017.12.07(木)． ． ． 今日のお弁当🍱 ． ✳️空芯菜の新芽🌱 ✳️鶏の紅生姜海苔天 ✳️竹輪の磯辺揚げ ✳️カレーポテトグラタン ✳️蓮根フライ ✳️ウスヒラタケのバター醤油炒め ✳️カラーにんじんと菊芋のきんぴら ✳️ミニミニトマト🍅 ✳️わかめご飯🍚 ． ． 今日のお弁当は 鶏の紅生姜海苔天弁当🍱✨ The茶弁w(๑´艸`) ． ． ． 紅生姜海苔天は @kobuta842827 ヒロコさんの先日のお弁当に入っていて美味しそうで、作り方を教えて頂きました～♪ 紅生姜も青海苔も鶏天に合うに決まってる💘(๑´ڡ`๑)ｩﾏ💕 ． ． 蓮根フライは青パパイヤに続いて またまた @kiyomin_0119 キヨミさんの真似っ子♪(*´艸`*) 食べ応えがあって厚切りの蓮根が甘くて(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪ ． ． ． 青パパイヤじゃないけど今日も初物が。 ． ． 昨日出かけたついでに寄った道の駅で買った菊芋とカラフルなにんじん🔰 ． ． 菊芋は血糖値、血圧、コレステロール値の改善に良い食材らしい。( ◉ω◉ ) ． ． シャキシャキした食感でクセもなく蓮根みたいな感じで美味しい♥ ． ． にんじんは紫・黄・白・オレンジの4色。 ． ． ． ． ． こんな感じでちょっぴり久し振りのお弁当🍱 頑張って詰めたら… ． ． ． 次男坊👦🏻 ． 『もしかしてお弁当作った？今日午前だけど。』 ． ． ． ． ． えっ!? Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ ． ． ． ． ． ﾁ─── ( ꒪꒫꒪ ;) ───ﾝ ． ーーーーーーーーーーーーーーー #息子弁当 #高校生弁当 #お弁当 #bento #obento #おうちごはん #豊かな食卓 #クッキングラマー #デリスタグラマー #w7foods #私のおいしい写真 #lifewithXA3 #food #instafood #フォトジェニックフード #ダイニングラマー #IGersJP #colordining @colordining #北のお米キッチン #ドリームライス @dreamrice_matsubara
おかず: 鶏の紅生姜海苔天 竹輪の磯辺揚げ 空芯菜の新芽 カレーポテトグラタン 蓮根フライ ウスヒラタケのバター醤油炒め カラーにんじんと菊芋のきんぴら ミニトマト わかめご飯
2017年12月07日
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おにぎり弁当♡自分弁当と母弁当
by usakameさん
コレステロール控えなければならない母も、卵の白身なら大丈夫🙆
おかず: カニカマ白身卵焼き 里芋のサラダ 鶏胸肉と椎茸のレモン醤油 ブロッコリーとパプリカとベーコンのソテー キャベツと人参のコールスロー 紫芋の油揚げ包み焼き 人参塩バター おにぎり(梅、鮭)
2017年03月14日
